黒汁ファスティング

KUROJIRU黒汁フィットネスの飲み方については、ブログ内の
KUROJIRU黒汁を効果的に飲むには何に混ぜる・いつ飲むのがいい?
に書きました。

今回は、効果を高める「黒汁を使ったファスティングのやり方」について解説してまいります!

一番大事なのは、「黒汁」を通して切り替わるあなたの食に対する意識の変化です。

「黒汁」を飲むことで、今まで気にせずに食べていた甘いものを控えたり、今までより体を動かしたりと、食生活の意識を変えることができます。

この記事を読むことであなたは、【KUROJIRU黒汁を使ったファスティング】に誰よりも詳しくなり、ダイエットの考えも変わるでしょう。

KUROJIRU黒汁フィットネスの効果を倍増させるファスティング方法

今まで好きなだけ食べてきたけど、なんとかそんな生活にピリオドしたいあなたにおすすめなのが「ファスティング」(断食)です。

ファスティングを行うと、デトックス効果で体の中が浄化され、胃腸の担が軽くなるので、消化・排泄のリズムが安定・代謝もよくなります。

「ファスティング」は正しい知識で行わないと失敗することもあるので、今回は
失敗ナシの「KUROJIRU黒汁フィットネス」を使った1日ファスティングをご紹介します!

「準備食デー」「ファスティングデー」「回復食デー」の3日間に渡って行い、1日だけ断食を行うことを1日ファスティングと言います。

土曜日は例なので、始める曜日は自分で自由にお変えください。

土曜日1日ファスティング

金曜日…準備食
土曜日…ファスティング当日
日曜日…回復食

金曜日:準備食

朝起きてすぐ、KUROJIRU黒汁フィットネス1・2包を牛乳、またはお湯、ヨーグルトなどに混ぜて飲みます。
朝食:野菜たっぷりの味噌汁

3食食べてOKですが、脂っこい食べ物を控え野菜中心の食事に

土曜日:ファスティング当日

朝起きてすぐ、KUROJIRU黒汁フィットネス1・2包を牛乳、またはお湯、ヨーグルトなどに混ぜて飲みます。

昼食・夕食は断食します。
ファスティングデーは基本飲み物だけで過ごしますが、どうしても我慢ができない時は、発酵食品である味噌をなめたり、りんごを半分だけすりおろして食べてください。

辛い時は、無理せずに半日ファスティングにして、夜から少し食べ始めてもOKです。

日曜日:回復食(けっこう重要)

ファスティングで最も回復食が重要になります。
朝起きてすぐ、KUROJIRU黒汁フィットネス1・2包を牛乳、またはお湯、ヨーグルトなどに混ぜて飲みます。

ファスティングにより胃腸が活発になっているので、終わった!と言って何でも口に入れるのは逆効果・NG!になるので、ご注意ください。

胃腸に負担をかけないおもゆなどの流動食からゆっくり食べ始め、徐々に固形食にしていくのがベストです。

回復食の食事例

朝食:「おもゆ」または豆腐のみの味噌汁
昼食:「梅干し入りおかゆ」または「野菜だけの味噌汁」
夕食:野菜中心の油っこくない和食。
煮物・卵豆腐・漬物・やわらかく炊いた雑穀米

ファスティング成功・実践のポイント

・食事は腹七~八分目に
・コーヒー・紅茶などカフェインもNG。

・お菓子・喫煙・アルコールはNG。
・炭水化物はできるだけ控える。
・ノンカフェインで常温か温かい飲み物1日1.5~2Lを摂る
・夕食は20時までに食べ終える。
・できればウォーキングなどの運動も

以上、無理せず続けていくのが成功の秘訣です!

KUROJIRU黒汁フィットネスの購入先は

KUROJIRU黒汁フィットネスは楽天・Amazonで購入できますが、
最も安心にしかもお安く購入できるのは

公式サイトの定期コース便が最安値です!

黒汁の単品価格は1箱6,804円と、やや高額な印象を受けます。

確かに単品価格で比較すると、他のチャコール商品と比べて違いが見えないかもしれませんが、注目は定期のラクトクコース価格30%OFFの価格でどこよりも最安になります。

もし体質に合わなかったら?とか味が不安だという方にも
10包お試しコースも用意されています。

KUROJIRU黒汁フィットネスの購入は次の3種類になります。

①単品コース(1箱30包)
通常価格:6,804円(税込・送料無料)

②10包お試しパック
2,376円(税込・送料無料)

③定期コース便(1箱30包)
30%OFFの4,762円(税込・送料無料)
定期コース便は3回以上の継続が必要ですが、
長続きがなかなかできない方でも
買い忘れることなく手元に届きます!

 

すぐに変化がない、効果がないと違う商品に変えてしまうと、せっかくの効果が分かりません。

まずはじっくり1つに決めて、おすすめの飲み方を毎日コツコツと続けることが、夢の美ボディへの近道ですよ!
毎日の実践・継続は裏切りません!

★「KUROJIRU黒汁フィットネス」公式サイトはこちらからどうぞ
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飲む炭、フィットネス【黒汁フィットネス】

追伸

大変似ていて見間違う黒汁がありました。
この記事を書き終えて、ふと
「ファビウスの黒汁」をお探しの方もいらっしゃるかもと思ったので、
こちらにリンクを貼っておきます。

お値段と容量、カロリー、成分が異なりますが、
飲み方や効能は大体同じ感じようです。
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★FABIUSファビウスの黒汁
KUROJIRU黒汁ブラッククレンズ

こちらは定期コース便が540円(税込・送料無料)でスタートです。
トータルすると同じくらいの金額になるのではないでしょうか。

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