黒汁ファスティング

いかにも博士
いかにも博士
KUROJIRU黒汁フィットネスの飲み方については、ブログ内のKUROJIRU黒汁をおいしく飲むには何に混ぜる・いつ飲むのがいい?に書きました。

今回は、KUROJIRU黒汁を使った「ファスティングのやり方」について解説してまいります!

いかにも博士
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最初に申し上げておきますが、KUROJIRU黒汁だけで痩せるにはある程度の時間を要するでしょう。でも、KUROJIRU黒汁を上手く工夫して使えば、無理をせずに効果的にダイエットを続けることができます。

「黒汁」はあなたの食に対する意識を変えるきっかけ・チャンスとして最適です。

「黒汁」を飲むことで、今まで気にせずに食べていた甘いものを控えたり、今までより体を動かしたりと、食生活・生活習慣を改善に導いてくれます。

この記事を読むことであなたは、【KUROJIRU黒汁を使ったファスティング】に誰よりも詳しくなり、ダイエットの考えが少し変わるはずです。

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KUROJIRU黒汁フィットネスの効果を倍増させるファスティング方法

いかにも博士
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今まで好きなだけ食べてきたけど、なんとかそんな生活にピリオドしたいあなたにおすすめなのが「ファスティング(断食)」です。

今まで食べ過ぎていた人がファスティングを行うと、デトックス効果で体の中が浄化され、胃腸の担が軽くなるので、消化・排泄のリズムが整います。

そんな体をリセットしてくれる「ファスティング」ですが、正しい知識で行わないと失敗することもあるので、今回は失敗ナシの「KUROJIRU黒汁フィットネス」を使った1日ファスティングをご紹介します!

いかにも博士
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「準備食デー」「ファスティングデー」「回復食デー」の3日間に渡って行い、1日だけ断食を行うことを1日ファスティングと言います。

土曜日は例なので、始める曜日は自分で自由にお変えください。

土曜日1日ファスティング

金曜日…準備食
土曜日…ファスティング当日
日曜日…回復食

金曜日:準備食

朝起きてすぐ、KUROJIRU黒汁フィットネス1・2包を牛乳、またはお湯、ヨーグルトなどに混ぜてどうぞ。
朝食:野菜たっぷりの味噌汁

3食食べてOKですが、脂っこい食べ物を控え野菜中心の食事に

土曜日:ファスティング当日

朝起きてすぐ、KUROJIRU黒汁フィットネス1・2包を牛乳、またはお湯、ヨーグルトなどに混ぜてどうぞ。

昼食・夕食は断食します。
ファスティングデーは基本飲み物だけで過ごしますが、どうしても我慢ができない時は、発酵食品である味噌をなめたり、りんごを半分だけすりおろして食べてください。

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辛い時は、無理せずに半日ファスティングにして、夜から少し食べ始めてもOKです。

日曜日:回復食(けっこう重要)

ファスティングで最も回復食が重要になります。
朝起きてすぐ、KUROJIRU黒汁フィットネス1・2包を牛乳、またはお湯、ヨーグルトなどに混ぜてどうぞ。

ファスティングにより胃腸が活発になっているので、終わった!と言って何でも口に入れるのは逆効果・NG!になるので、ご注意ください。

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胃腸に負担をかけないおもゆなどの流動食からゆっくり食べ始め、徐々に固形食にしていくのがベストです。

回復食の食事例

朝食:「おもゆ」または豆腐のみの味噌汁
昼食:「梅干し入りおかゆ」または「野菜だけの味噌汁」
夕食:野菜中心の油っこくない和食。
煮物・卵豆腐・漬物・やわらかく炊いた雑穀米

ファスティング成功・実践のポイント

・食事は腹七~八分目に
・コーヒー・紅茶などカフェインもNG。

・お菓子・喫煙・アルコールはNG。
・炭水化物はできるだけ控える。
・ノンカフェインで常温か温かい飲み物1日1.5~2Lを摂る
・夕食は20時までに食べ終える。
・できればウォーキングなどの運動も

以上、無理せず続けていくのが成功の秘訣です!

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KUROJIRU黒汁フィットネスのまとめ

今回はKUROJIRU黒汁フィットネスの効果を倍増させるファスティングのやり方を説明しました。

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「黒汁フィットネス」だけでは、実感が出るのに時間がかかり、ひょっとすると他のダイエット法に乗り換えしてしまうかも知れません。そこで置き換えやプチ断食で無理なくダイエットができる「黒汁フィットネス」を利用したファスティングでした。

KUROJIRU黒汁フィットネスの購入先は

KUROJIRU黒汁フィットネスは楽天・Amazonで購入できますが、
最も安心にしかもお安く購入できるのは


公式サイトの定期コース便が最安値です!

黒汁の単品価格は1箱6,804円と、やや高額な印象を受けます。

いかにも博士
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確かに単品価格で比較すると、他のチャコール商品と比べて違いが見えないかもしれませんが、注目は定期のラクトクコース価格30%OFFの価格でどこよりも最安になります。

もし体質に合わなかったら?とか味が不安だという方にも
10包お試しコースも用意されていました。

KUROJIRU黒汁フィットネスの購入は次の3種類になります。

黒汁フィットネスの購入

①単品コース(1箱30包)
通常価格:6,804円(税込・送料無料)

②10包お試しパック
2,376円(税込・送料無料)

③定期コース便(1箱30包)3回の継続の縛りあり
30%OFFの4,762円(税込・送料無料)

定期コース便は3回以上の継続が必要ですが、
長続きがなかなかできない方でも
買い忘れることなく手元に届くのが定期便の利点と考えてみてはいかがですか。

すぐに変化がない、効果がないと違う商品に変えてしまうと、せっかくの効果が分かりませんよね。

いかにも博士
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まずはじっくり1つに決めて、おすすめの飲み方を毎日コツコツと続けることが、夢の美ボディへの近道ですよ!
毎日の実践・継続は裏切りません!

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追伸

黒汁ですが、大変似ていて見間違う商品がありました。汗。
この記事を書き終えて、ふと
「ファビウスの黒汁をお探しの方もいらっしゃるかも?」と思ったので、
こちらにリンクを貼っておきます。

お値段と容量、カロリー、成分が異なりますが、
飲み方や効能は大体同じ感じようです。
↓↓↓↓
★FABIUSファビウスの黒汁
KUROJIRU黒汁ブラッククレンズ

こちらは定期コース便が540円(税込・送料無料)でスタートです。
ファビウスの黒汁は4回継続の縛りがあるので、トータルすると同じくらいの金額になるのではないでしょうか。

初回540円(税込・送料無料)
2回目から⇒6,436円×3回=19,308円
—————————————-
540円+19,308円=19,848円
1箱あたり4,962円となります。(4箱の平均価格)

「KUROJIRU黒汁フィットネス」は1箱あたり4,762円となります。