ファストライフバナナムージーのおいしい飲み方♪粉末だから毎日お手軽!

2,406名の女性アンケートから生まれたファストライフの「バナナスムージー」

アンケートの結果からコンブチャ&ビタミン11種&食物繊維などの美容成分をバッチリ配合。
粉末なので牛乳・ヨーグルト・豆乳などに入れてシェイクするだけですぐ飲めます。

「毎日ミキサーで作るのは大変…。」
「置き換えって栄養が偏りそう」
など、忙しいけど、栄養バランスが気になるあなたにピッタリの「バナナスムージー」です。

あなたもファストライフの「バナナスムージー」の新しい飲み方を見つけて
無理をしない置き換えダイエット始めてみませんか!

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人気の置き換え美容ダイエット「バナナスムージー」【FAST LIFE】

ファストライフ「バナナスムージー」のおいしい飲み方

「バナナスムージー」は粉末なので、約100mLの牛乳または豆乳、ヨーグルトに1包入れてよくかき混ぜるだけでOKです。

「バナナスムージー」はまるでミキサーで作ったバナナジュースでとても美味しいのですが、シナモンパウダーをかけたり、ミルクをホットにするなど、更に味変を加えることで飽きずに飲み続けることができます。

・牛乳(ホットorアイス)+「バナナスムージー」
・プレーンヨーグルト+「バナナスムージー」+シナモンパウダー
・プレーンヨーグルト+「バナナスムージー」+カットフルーツ

フルーツ バナナスムージー

カットフルーツ バナナスムージー

材料
・バナナスムージー:1包(3g)
・牛乳:100ml
・キウイフルーツ:1個
冷たい牛乳にバナナスムージーを入れ、よくかき混ぜます。
カットしたキウイフルーツ、イチゴを入れて「カットフルーツバナナスムージー」の出来上がり。
他にもバナナ、ブルーベリー、イチゴ、オレンジ、はちみつなど、無限の味変ができますよ。

「 バナナスムージー」に置き換えた食事例

きつい運動が苦手な人も、1日1回だけこってり食事を「バナナスムージー」に置き換えて飲むだけで無理せず自分の理想を目指せます。

成人女性の1日の平均摂取カロリー1800kcal

ある日の食事例

◎朝食 サンドイッチ: 530kcal
◎昼食 カルボナーラ:895kcal
◎夕食 オムライス:843kcal
3食合計摂取カロリー=2270kcal

平均が1800kcalですから470kcalオーバー。そのオーバー分が体に蓄積していくわけです。

470kcalを運動で消費するには、
「3時間のウォーキング」か「45分のランニング」をしないといけません。

1日ならできそうですが、毎日続けるにはとても無理ですよね。

そこで朝のサンドイッチ:530kcalをバナナスムージー12kcalに置き換えるだけで
合計1750kcalになり、ー520kcalもカロリーカットができるんです。

朝食をバナナスムージーに置き換え例

◎朝食サンドイッチ:530kcal⇒バナナスムージー:12kcal
◎昼食 カルボナーラ:895kcal
◎夕食 オムライス:843kcal
3食合計摂取カロリー=1750kcal

ー520kcalもカロリーカットができるんです

バナナスムージーを使って賢く置き換えしてカロリーダウンなら無理なく続けられると思いませんか?

バナナだけではない、ダイエットサポート成分

ダイエットと同時に美容もより良くしたいとの2,406名の女性アンケート結果からコンブチャ&ビタミン11種&食物繊維を贅沢に配合しました。

海外セレブの間で話題のコンブチャは、乳酸菌をはじめ、消化酵素、ビタミン、ミネラル、多くのポリフェノールを含みます。

食物繊維:ダイエットサポート
忙しい毎日の食事で不足しがちな食物繊維米国のFDAに認められたダイエットファイバーを使用。

コンブチャ:ビタミン
海外セレブの間で話題のコンブチャは乳酸菌をはじめ、消化酵素、ビタミン・ミネラルが美容をサポートします。

ビフィズス菌&オリゴ糖
ビフィズス菌はカラダに良い影響を与える善玉菌。ビフィズス菌を増やすオリゴ糖も配合し体の中からきれいに!

ビタミン11種 : 不足しがちなビタミンの補給
ビタミンC、ビタミンE、ビタミンⅮ、ビタミン1,ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンA、ナイアシン、葉酸、パントテン酸カルシウム、など体を健全に保つために欠かせない11種類のビタミンが配合、置き換えた食事のビタミンを補います。

ファストライフ「バナナスムージー」の飲み方のまとめ

「バナナスムージー」の飲み方は
1包を約100mLの牛乳または豆乳、ヨーグルトなどに入れよくかき混ぜるて飲むでした。

時間がない時はシンプルに牛乳かプレーンヨーグルトだけでも。

味変でシナモンパウダーをかけたり、カットフルーツを混ぜてもOKでした。

1日のうち、1食だけを「バナナスムージー」と置き換えることで、無理せず自分の理想を目指せます!

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