be my flora

アメリカ、ボストンを拠点に自然食のマクロビオティックを広めた故久司道夫氏が考案したレシピ(考え方)に基づいて、日本で丁寧に作られたのが、8年熟成酵素「be my flora」

腸内フローラのバランスを整える、8年熟成酵素be my floraの「基本の飲み方は一日3本を朝の空腹時に飲む」ですが、目的によって飲むタイミング等が異なってきます。

be my floraの飲み方とタイミングと気になる口コミをまとめてみましたので、効果的に活用してください。

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8年熟成酵素【be my flora】

be my floraの効果的な飲み方と飲むタイミング

be my floraの飲むタイミングは
「ダイエット」「美容」「運動前」「二日酔い予防」
「ファスティングの時」「発酵食品と合わせて」
など、目的に応じての飲む時間帯を変えた方が効果が期待できます。
それぞれのベストなタイミングを見ていきましょう。

「ダイエット」目的:起床後~午前中

朝の4時からお昼まではカラダの消化モードになります。

この時間内にbe my floraを飲むと、更に消化の手助けになりますので、ファスティングダイエットに最適です。

起床してからお昼までの間に3本飲むのがおすすめです。

「美容」が目的の場合:寝る前

美容効果を求める方におすすめなのが、「寝る前に飲む」です。

夜の20時から翌4時めではカラダは吸収と代謝モードなので就寝前に飲むと、美容効果の促進が期待できます。

脂肪や糖質を燃焼したい:運動前に飲む

運動前に酵素を飲むと、代謝能力が高まり、脂肪・糖質を燃焼します。

二日酔い予防:お酒を飲む前

アルコール摂取前に飲むことで、酢酸菌がアルコールの分解を手助け、二日酔い予防になります。

ファスティング時に:特におすすめ

断食時は食事を摂らない(減らす)ため、身体に必要な栄養素をbe my floraで補います。
追伸にてファステイング例を紹介しています。最下部

be my floraはこんな方におすすめ

be my floraは次の方におすすめの栄養補助食品です。
「目覚めが悪い」「疲れやすい」「お腹まわりが気になる」
「体重・体脂肪が気になる」「むくみ」「お通じが悪い」

「アトピー」「花粉症」「肌ツヤがない」「二日酔い」「薄毛」「PMS 」「生理痛がきつい」「生理不順」「体臭がする」「シミが気になる」

など、スッキリ改善できたら、毎日が楽しいでしょうね。

be my flora購入者の口コミ

be my floraを実際に購入した方の口コミになります。
尚、プライバシーと著作権がありますので、文意をできるだけ変えずにリライトしています。出典:公式サイトより

Uさん 女性 38歳
妊娠後期に、便秘や浮腫、痔の症状が出て困っていた時にbe my floraを知りました。
妊娠中だったので、原材料を調べてみると、無農薬・無添加で妊婦も問題ないと書いてあったので、安心して購入。
飲み始めて3日目に変化が現れ、腸の調子もよくなり、毎日スッキリしています。
妊娠中は口にするものが限られるので、大変助かりました。

Mさん 女性 35歳
ひどい冷え性に悩まされていましたが、1月前にbe my floraを飲みだしてから、身体がポカポカになってきました。
落ちなかった体重も、食事内容を変更して適度な運動をし出したら、徐々に落ちてきました。
重かったブルーデーの悩みもほぼなくなり、肌の血色がよくなった感じがします。

Aさん 女性 46歳
be my floraを飲み始めてからぐっすり眠れるようになりました。
おかげで、疲れが取れて1日中すっきりです。
友人に髪の毛と肌につやが出てきたと言われ、うれしさでいっぱいです。
寝る前に3包飲んでましたが、在庫がなくなり飲まない日が続くと睡眠が浅くなるようです。

Mさん 女性 55歳
週に3回は晩酌していたら、飲酒後足がつるのが癖になっていました。
be my floraを飲み始めてから足のつりもなくなり、目覚めとお腹もスッキリしてきました。

Mさん 女性 43歳
ぐっすり睡眠はとれているのに、疲れが取れていない感じで、起きるのがつらくなりました。
be my floraを飲み始めてから急に朝の寝覚めがよくなり、疲れ知らずの体質になりました。
ひどい整理中の落ち込みも随分軽くなり、快適な毎日を送れるようになりました。

Oさん 女性 60歳
ずっとお通じで悩みいろんなサプリ・便秘薬を試しましたが、ダメだったのが、be my flora
を飲んだ翌日から毎日スッキリになり、リピート愛飲してます。

Mさん 女性 42歳
1週間のプチファスティングにbe my floraを使用したところ、身体の調子がいいので、その後も飲み続けています。
皮膚科の先生に「肌が柔らかく・きれいになったけど、何かしたの?」と言われた時はうれしかったです。
マスク跡もすぐもどるようになり、肌色が明るくなってきたようです。

出典:公式サイトより

be my floraの特徴

ご存知でない方のためにbe my floraの特徴をまとめました。

8年熟成酵素「be my flora」はマクロビオティック理論に基づいて厳選した80種類のブラジルの野生および有機の野菜、果物、野草、豆類をじっくりと8年に渡り熟成・発酵させたペースト状にしたもの。

1つ10gのスティックタイプなので携帯に便利です。50包入り。

●内容量
10g×50包
●栄養成分(1包10gあたり)
エネルギー26kcal / 糖質6.1g / 食物繊維0.11g / たんぱく質0.1g / 脂質0.05g

be my flora 6つの安⼼・安全

6つの安⼼・安全
①白砂糖②保存料③香料④人工甘味料⑤添加物⑥着色料など、身体に悪い成分は一切含まない。
発酵に使用している砂糖はさとうきびから作った黒蜜。

8年熟成酵素be my floraの効果的な飲み方と口コミのまとめ

be my floraの飲み方は「一日3本を朝の空腹時に飲む」でした。

飲むタイミングは目的に応じて変えた方が効果が期待できます。
継続するのがなにより大事なので、毎日忘れずに生活に摂れ入れていきましょう。

be my floraの1日ファスティングを生活サイクルに取り入れて、定期的にデトックス&胃腸負担をリセットに挑戦してみませんか?

be my flora購入場所
A.RESALON表参道店で購入が可能です。(銀座店、梅田店ではNG)

公式サイトの定期便なら、ずっと10%OFFでお安く購入できます。
配送1件につき330円(税込)

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定期購入の縛りはありません。1回のみでもOK。

定期購入を解約希望の方は、次回お届け日の16日前までにマイアカウントから解約が可能です。

追伸:be my floraファスティングに挑戦!

ファスティングを行うと、デトックス効果で体の中が浄化され、胃腸の負担が軽くなるので、消化・排泄のリズムが安定・代謝力が上がり、免疫力も高まります。

「準備食デー」「ファスティングデー」「回復食デー」の3日間に渡って行うのが1日ファスティングと言います。

be my floraでは、「日曜日はファスティングデー!」と設定して、LINE仲間と共に1日ファスティングを行うことをおすすめしています。

日曜日は例なので、始める曜日は自分で自由にお変えください。

日曜日はファスティングデー!

土曜日…準備食
日曜日…ファスティング当日
月曜日…回復食

土曜日:準備食

起き抜けに白湯1杯と〝be my flora〟1〜3包飲む。
3食食べてOKだが、脂っこい食べ物を控え野菜中心の食事
朝食:野菜たっぷり味噌汁

日曜日:ファスティング当日

起き抜けに白湯1杯+be my flora〟の麹水割(常温のミネラルウォーター割りか炭酸割りでもOK)3〜5包をこまめに分けて飲む。

麹水はスーパーに売っている乾燥米麹100gをお茶の葉バッグなどに入れて、200mlのミネラルウォーターに八時間以上つけたら完成です。

ファスティングデーは基本飲み物だけで過ごしますが、どうしても我慢ができない時は、発酵食品である味噌をなめたり、りんごを半分だけすりおろして食べる。
辛い時は、無理せずに半日ファスティングにして、夜から少し食べ始めてもOKです。

月曜日:回復食(けっこう重要)

起き抜けに白湯1杯と〝be my flora〟1〜3包飲む。
ファスティングで最も回復食が重要になります。

ファスティングにより胃腸が活発になっているので、終わりだからと言って何でも口に入れるのは逆効果になるので、ご注意ください。

胃腸に負担をかけないおもゆなどの流動食からゆっくり食べ始め、次第に固形食にしていくのがベストです。

回復食の食事例

朝食:「おもゆ」または豆腐のみの味噌汁
昼食:「梅干し入りおかゆ」または「野菜だけの味噌汁」
夕食:野菜中心の油っこくない和食。
煮物・卵豆腐・漬物・やわらかく炊いた雑穀米

ファスティング成功・実践のポイント

・食事は腹八分目
・お菓子・喫煙・アルコールはNG。
・コーヒー・紅茶などカフェインもNG。
・夕食は20時までに食べ終える。
・炭水化物はできるだけ控える。
・ノンカフェインで常温か温かい飲み物1日1.5~2Lを摂る

以上、無理せず続けていくのがコツです!

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