ブルックス【美穀菜】の気になる熱量と糖質の量をチェック！一番少ないのはコレ！

ブルックス【美穀菜】は６種類の味がありますが
1袋/15.4g当たりの熱量と糖質量は味によって若干違いがあります。

１袋の糖質量は9.8g～10.1g
熱量も58kcal～61kcalと抑えているのに
食物繊維はたっぷり３ｇと豊富に入っています。

少ない糖質に比べて食物繊維をたっぷり摂るという
置き換えダイエットに最適の配分と言えるでしょう。

この記事は【美穀菜】６種類の味の糖質量を
１袋がどのくらいなのか、「糖質量が多い順に」並べましたので
チェックしてみてください。

なお、毎月０が付く日、１０日、２０日、３０日は
ポイントの「マメー」が７倍つきますので、
買うなら０が付く日にぜひどうぞ！！

熱量：60kcal
炭水化物: 13.0g(糖質:10.1g 食物繊維:2.9g)

熱量：59kcal
炭水化物: 13.0g（糖質10.1g 食物繊維2.9g）

熱量：58kcal
炭水化物: 13.1g（糖質10.1g 食物繊維3.0g）

熱量：58kcal
炭水化物: 13.0g（糖質10.1g 食物繊維2.9g）

熱量：59kcal
炭水化物: 12.9g（糖質9.8g 食物繊維3.1g）

熱量：61kcal
炭水化物: 12.7g（糖質9.6g 食物繊維3.1g）

■「コーヒーのブルックス」がもともと「置き換え用に開発したプロテイン」。
■人工甘味料・香料：あり（ナイアシン・パントテン酸など）
■ 糖質：4.6ｇ／１袋25ｇ

■Wたんぱく質（ホエイプロテイン＆大豆プロテイン入り）が14gも入っています。
炭水化物を食べる５分前に飲んで今まで通り食事を楽しめます。
もちろん置き換えると更に期待が高まります。

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置き換えダイエットをしながらタンパク質も摂りたい方に♪【美穀菜プロテイン・カフェオレ味】

ブルックスの『美穀菜』熱量と糖質の量のまとめ

【美穀菜】６種類の味の糖質量を比較したところ
一番糖質が少ないのが
番外編の「美穀菜プロテインカフェオレ味」でした。
糖質は他より半分近くの4.6g。

糖質が気になる方は、筋肉もつけながら
ダイエットに挑戦できる「美穀菜プロテインカフェオレ味」をおすすめします。

注意してほしいのが、【美穀菜】を何に混ぜて飲むかによって
1食あたりのカロリー摂取量は変わります。
例えば、200ｍｌの牛乳の場合は197kcal
低脂肪乳では155kcal
豆乳では151kcal
と飲み合わせにより熱量は変化します。

ただし、糖質と熱量はあなたのからだを動かす重要な燃料ですので、
適度に摂り入れ、逆に余分な脂肪を燃焼する役割りもあることを
お忘れなく。

ダイエットは決して無理せずに食べ過ぎた後の食事などの置き換えに
【美穀菜】を有効にご使用ください！

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