【活性酵素とユーグレナ】の効果を高める飲み方と飲むタイミングとは？

「いずもなでしこ」のすっきりのお守り【活性酵素とユーグレナ】は年齢とともに減少する元気の源「酵素」の補給サプリとして女性に絶大な人気です。

【活性酵素とユーグレナ】は、スーパーフードの「小麦ブラン」と「ユーグレナ」が含まれていますので、それぞれの効果を高める飲み方と飲み合わせ、飲むタイミングがあるかどうか調べてみました。

何も考えずに飲むよりも、タイミングや食べ合わせなど、ちょっと意識するだけで実感に違いが生まれそうですね！

【活性酵素とユーグレナ】の飲み方と飲むタイミング

飲み方と飲むタイミング

【活性酵素とユーグレナ】はお薬ではないので、飲む量とタイミングに決まりはありませんが、
おすすめの飲み方として「1日4～8粒を目安に、水またはぬるま湯で飲む。」
飲むタイミングは「消化機能が開始する朝食後」がおすすめです。

公式サイトによると、【活性酵素とユーグレナ】は健康食品なので飲むタイミングに、特に定められた時間帯はないと書いてありましたが、ベースに「小麦ブラン」が入っているので、小麦ブランの働きを促進する朝食後に飲むのが最も有効な飲み方と言えるでしょう。

また、小麦ブランとの最適な食べ合わせとして、ヨーグルトやドライフルーツが合うようです。

副菜は生野菜よりも根菜類や豆類・きのこ類・海藻類が良いので、煮つけや煮豆、海藻入りの味噌汁などを食べた後に【活性酵素とユーグレナ】を飲むのがおすすめです。

小麦ブランを摂るタイミングは、消化機能が活発になる朝食で摂るのがおすすめです。

参考文献：小麦ブラン研究会 http://komugibran-lab.jp/

効果的な食べ合わせ

朝食に、ヨーグルトとドライフルーツ・根菜類や豆類・きのこ類・海藻類（煮つけや煮豆、海藻入りの味噌汁）を食べた後に飲む。

活性酵素は加熱したり、熱いお湯では失活するので、食べ合わせ・飲み合わせに注意してください。

【活性酵素とユーグレナ】を有益に飲んで、腸活習慣にお役立てください。

次の章では活性酵素とユーグレナの特徴・有効成分についてまとめました。
有効成分など飲む前に押さえておけば、実感の理由が分かり、一層期待が高まります。

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【活性酵素とユーグレナ】

【活性酵素とユーグレナ】の特徴と有効成分

現代人に必要不可欠なビタミン・ミネラル、青魚に多く含まれる成分DHAとEPA、必須アミノ酸など、生きた酵素と多彩な栄養素が含まれています。

活きた酵素の秘密

穀物発酵エキス：小麦ブラン

活きた酵素の秘密は小麦の外皮＝小麦ブランです。
小麦ブランは「ふすま」とも呼ばれ、豊富な栄養を蓄えています。ミネラル（リン、カリウムなど）、ビタミン（B １、B２、E）を多く含み、食物繊維の含有量も42.8％と穀物の中ではトップクラス。

小麦ブランを積極的に取り入れることは、食物繊維不足の解消への近道になります。

小麦ブランのはたらき

◎腸を動かす
◎善玉菌のエサになる
◎満腹効果、かさまし効率アップ

小麦ブランは、腹もちもよくなり、食べ過ぎを抑制してくれるはたらきがあります。水分と一緒に摂ると、よりかさまし効果は高くなります。

活きて働く「活性酵素」と「植物発酵エキス」のW酵素パワー

・３５８種類の素材を３年間熟成した植物発酵エキス
・話題の素材「ユーグレナ」：５９種類の栄養素を含有
・植物性乳酸菌：味噌由来の乳酸菌
・クロレラ：食物繊維や葉緑素が豊富
・海藻粉末：美容にとって重要なカルシウムなどのミネラルが豊富
・大和生姜：出雲の恵み、ぽかぽか成分
・蔵華乳酸菌：味噌から生まれた乳酸菌