ホットヨガのパイオニア的存在にある「LAVA」ですが、ホットヨガだけでなく、多彩な『新感覚プログラム』を展開しているんです。
布を使った面白みある演出は、非日常空間を楽しむことができます。
さらにシェイプアップもできるという「特別ヨガ」や、スクリーンの向こう側にインストラクターがいる「スクリーンヨガ」など。
どのプログラムもしっかりとカラダを動かすことができながら、リフレッシュやストレス解消の時間としても楽しめるようになっています。
ボディメイク成功の秘訣は、淡々とレッスンをこなすだけでなく、「LAVA」のように、楽しく続けられる点にあるといえます。
なので、悩みに合わせるだけでなく、目的以外でもお気に入りのプログラムを「LAVA」で見つけて、ボディメイクを楽しんでみてください。
ホットヨガスタジオ「LAVA」は、時代のニーズに合わせて進化し続けるからこそ、多彩なプログラムを用意しています。
ちなみに、全国各店でプログラムをお届けしていますが、プログラムの内容は各店舗で若干異なることに注意してください。
店舗によって用意されていないプログラムもあるため、通いたい店舗のホームページを事前にチェックをお忘れなく！
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「LAVA」の特別プログラムとは
ヨガの楽しさが広がる新しいスタイルのヨガプログラムです。
今大人気のハンモックのような「フローティングヨガ」や特別なアイテムを使った「プロップス」、たった30分のレッスンで、最大850kcal消費「暗闇キックボクシング」など、ヨガの楽しさが広がる新しいスタイルのプログラムです。
フローティング
ナイトサーフィン
マシンピラティス
暗闇キックボクシング
暗闇トランポリン
Evolv(EMSトレーニング)
暗闇サーキット
キャンドルヨガ
ブラックライトヨガ
ナイトプールヨガ
プロップス
オリジナルエクササイズ
メンズヨガ
マタニティヨガ
パーソナルヨガ
「フローティングFit」では使うのはまさかの一枚の布！
この布をカラダに巻いたり、広げてハンモックにしてみたり、足をかけて宙に浮いたり、しまいには逆さになってみたり。
など、「幼少期に体験したことのあるような懐かしい＆不思議な感覚」を味わうことができ、
ワクワク感を楽しめるようなプログラムになっています。
重力を利用してカラダの使い方もまったく異なるので、びっくりする部位が筋肉痛になるほど
使ってこなかった筋肉も動かされ、引き締まります。
一度やったら病みつきになるLAVAの特別プログラムヨガ、初心者でもお試しができるのでぜひご体験ください。
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ここからは、どの店舗でも利用できるプログラムをご紹介します。
ホットヨガ
ホットヨガスタジオ「LAVA」といえばという基本のヨガプログラムになります。
柔軟性がグンっと上がる暖かい環境下でレッスンを受けることができます。その数はなんと！全30種類以上という多彩なプログラムをラインナップしています。
ヨガの動作はそれほど負荷の高いものではありません。
ですが、レッスンを受けた翌日にはしっかり筋肉痛になるほどです。
それだけ効果は高いというのがこのホットヨガの特徴で、しっかり筋肉を刺激しているんです。だから、継続してレッスンを受ければ、じわじわと効果が出てきます。
スクリーンヨガ
スクリーンに映し出されたインストラクターに誘われるように、その動きをマネすることができるといった新感覚のプログラムです。
コレなら、コミュニケーションが苦手という方でも、対人関係に影響されることもありませんよね。集中もできますし、急かされることもなく、マイペースに始めることもできます。
マスターレッスン
「LAVA」のレッスンをトータル20回以上受講された「マンスリーメンバー限定」のプログラムです。
ハタヨガやパワーヨガなどポピュラーなポーズをマスターしたのち、目的ごとにアレンジをした応用編といえるプログラムになります。ライセンスを取得したい方におすすめです。
高温多湿の中で行うホットヨガは、それだけで非日常的な体験になります。さらに素敵な空間演出をしてくれるホットヨガスタジオ「LAVA」は、楽しさがプラスされています。
集中や高揚を高めてくれる照明。ポーズに合わせた音楽を流す演出によって、幻想的な空間の中でレッスンが楽しめます。
ちなみに、その他にも多彩なレッスンがありました。
ハイパーナイフ
お尻、二の腕など、気になる箇所をピンポイントでトリートメント。
マタニティヨガ・ママヨガ
妊婦さんのヨガライフを全面的にサポート。優しいヨガが提供されています。
FIRST SHIP
LAVAが運営する全米ヨガアライアンス認定ヨガスクール。資格取得が可能。
ホットヨガ「LAVA」特別プログラムと多彩なプログラムのまとめ
全国に多くの店舗を儲けるホットスタジオ「LAVA」には、飽きが来ない多種多様なレッスンがラインナップされていました。
経験豊富なインストラクターが在籍しているので、ビギナーからライセンス取得者まで、目的に合わせたヨガをスタートできます。
リラックスしたり、美脚づくりをしたり、多彩な内容に応えられるプログラムを自ら選んで受講できます。
ホットヨガを始めるなら、「LAVA」が断然おすすめ、楽しいことや面白いこと、新しい何かを見つけることができそうです！
「ヨガはしてみたいけど、初めてで不安だ」と、いう方も多いかもしれませんが
なんと「LAVAの会員の80%はヨガ・ホットヨガ未経験者」ということなので、安心してご来店ください。
ポーズは段階に合わせて少しずつ身に付けていき、疲れたと思ったら休んでもぜんぜんOK。
経験豊かなインストラクターの丁寧な指導が好評です。
ご自身のペースで、ご自身の目的に合わせてご利用してみてはいかがでしょうか。
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