寒暖差に悩まされ、体調不良に苦しんでいませんか？
突然の気温変化に体がついていかず、「最近、なんだか調子が…」と感じることはありませんか？
多くの方が同じ悩みを抱えています。
特に妊活中の方や冷え症の方は、この季節の変わり目に要注意です。
でも、大丈夫。あなたの体を内側から温める方法があります。
体を温めることで、身体が本来持つ調整力をサポートできる可能性があります。
実際、体温を1度上げると、一時的に体の調子が整いやすくなるという研究結果もあるんです。
でも、忙しい毎日の中で、どうやって効果的に体を温めればいいの？
そこでおすすめなのが、手軽に楽しめる生姜紅茶「温活小町」です。
「温活小町」は、女性の健康と美しさをサポートしたいという思いから生まれました。
忙しい現代女性でも簡単に、そして美味しく温活を続けられるよう開発されています。
そのまま飲んでも美味しいのですが、ちょっとしたアレンジを加えることで、さらに美味しく、幸せな気分で楽しめます。
この記事では、「温活小町」を毎日楽しく続けるコツと、最適な飲むタイミングをご紹介します。あなたの生活リズムに合わせた、効果的な飲み方が見つかるはずです。
「温活小町」で美味しく温活を楽しみながら、内側から輝く健やかな美しさを目指しませんか？
きっと、新しい自分に出会えるはずです。
早速見てみたい方はこちらからどうぞ
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純国産・金時生姜の和紅茶【温活小町】
温活小町のおいしい飲み方
温活小町はそのまま飲んでも美味しい生姜紅茶ですが、ちょっとしたアレンジを加えることで更においしく、幸福感を味わえるようになります。
温活小町のおいしい入れ方
１、カップにお湯を注ぎ、温めます。
２、お湯を一旦捨てて、沸騰したお湯を注ぎます。
３、ティーバッグを静かに入れて、ソーサー（受け皿）を被せてふたにします。
４、１分蒸らして、出来上がり！
５、ティーバッグを静かに泳がせて、静かに取り上げます。
ふたをすることで、冷めないようにして、更に蒸らして茶葉の風味を引き立てます。
温活小町をちゃぽちゃぽとお湯から出し入れするのはＮＧ。苦味が出てしまいます。
皿の代わりにラップでもOKです。
温活小町アレンジで更に気分を高める
（１）温活小町＆シナモンでシナモンティに
沸騰したお湯にシナモンステックを１本入れて、弱めの中火でコトコト５分程煮ます。
温活小町を入れて５分待てば完成です。
シナモンにも温めの効果があるので、相性抜群です。
（２）温活小町の黒糖ミルクティー
沸騰したお湯に黒糖を入れ溶かします。
温活小町と牛乳を足して沸騰しないように濃い目に煮出します。
（３）温活小町＆レモネード
温活小町にレモネード（レモン＋はちみつ）を混ぜると一段と味わい深い生姜紅茶が楽しめますので一度お試しあれ。
①レモネードを用意します。
②カップにお湯（ヤカンで沸騰させた）を注ぎます。そのあとにティーバッグを静かに入れます。
③ティーバッグを静かに取り出し、レモネードを小さじ１杯入れて混ぜ合わせれば完成です。
レモネードが無い時は「ゆず茶」でもＯＫです。
（４）おいしいレモンティーの入れ方
渋みをおさえるために少し短めの蒸らし時間で紅茶を抽出します。
飲む直前に薄くスライスしたレモンを入れ、スプーンで軽くかき回した後、すぐに取り出します。
レモンの表皮は水で軽く洗っておくと皮の油分が入りにくくなります。
温活小町いつ飲めば一番効果的？
結論から申し上げると、「温活小町」は運動前に飲むのがおすすめです。
「温活小町」は生姜紅茶なので、飲むタイミングはいつでも、何回でもいいのですが、効果的に飲むには、ウォーキングや家事など、体を動かす前が良く、ポカポカ発汗しやすくなります。
冷えやすい女性のカラダの体温を1℃上げるだけで、免疫力と基礎代謝が上がると言われています。
体温が上がると、免疫力がアップし、疲れにくい体質になるというメカニズム。
更に紅茶に含まれるカフェインとカテキンの脂肪を燃焼する働きでダイエット効果も期待できるうれしい飲み物です。
温活小町はこんな時にもおすすめ
こんな時に温活小町がおすすめです。
・在宅ワーク
始めたばかりの在宅ワーク、座りきりの仕事で肩こり、首・目の疲れます。定期的に休憩して紅茶タイムでリフレッシュを。
・ダイエット中の方
生姜紅茶で体温を上げると、基礎代謝が高まり痩せやすい体質に近づきます。加熱乾燥させた金時生姜の辛み成分：ジンケロールが冷たい手先をポカポカに。むくみ解消にも
・イライラや不安な時に
生理中・生理前のイライラ時や不安な時に体を温めることでリラックスさせ、心の調子を整えていきます。
冷えは万病の元、その原因は？
冷えは万病の元、次のような症状や悩みが生じます。
・大人の女性の様々な悩み
・むくみ安く、顔が疲れている
・生理痛がひどい
・太りやすい体質
・頭痛、手先・指先・足先が冷たい
・肩こり・腰痛がひどい
・便秘・下痢
など、忙しい毎日のストレスや寝不足、栄養バランスが摂れいない食生活が原因と言われています。
「温活小町」で冷えの原因を元から絶って、代謝のいいカラダに戻しましょう。
生姜紅茶「温活小町」効果的な飲み方のまとめ
生姜紅茶「温活小町」は仕事の合間など、お薬ではないので、いつでも飲んでいいのですが
おすすめのタイミングは「運動前に飲む」でした。
運動と言っても、何も外で行うばかりでなく、家事など体を動かす小運動の前でOKです。
運動前に飲むことで、生姜の発汗作用を引き出し、体温を1℃上げる温活ができました。
更に紅茶に含まれるカフェインとカテキンがお腹のすっきりにも働きかけるという事です。
安心安全でおいしく、忙しい人にも続けやすい生姜紅茶は
「生姜紅茶なら毎日飲んでも飽きない」
「紅茶を飲んでリラックスする温活タイムがここちよい♪」
と口コミでも評判でした。
温活小町はアレンジ次第で飽きることなく、更に気分が高まり毎日続けることができますね。
何も考えずに飲むよりも、ちょっとだけ意識して続けていくことがとても重要です。
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