40代女性の趣味は筋トレが人気！筋トレで得られるダイエット効果とは？
筋トレと言えば男性の趣味と思いきや、ＳＮＳやインスタグラム・ブログなどで「腹筋女子」と自ら名乗るくらいに一般女性の間でも筋トレが大ブームになっているようですね。 私、マッスル教授が、丁寧に解説いたします。 特に働き盛りの […]
「パーソナルジム」の記事一覧
ボクシングダイエットが効果絶大な理由とは！？初心者向けの最新ジムも紹介
ボクシングダイエットは、短期間で高い脂肪燃焼効果を実感できる運動法です。 その理由は、全身を使う有酸素運動と無酸素運動を同時にこなすため、他のフィットネスよりも効率よくカロリー消費できるからです。 実際、ボクシングを取り […]
オンラインフィットネス おすすめ2025｜パーソナルジムの80%オフ【プレズ】完全ガイド
在宅でのフィットネスやダイエットをお考えの方に朗報です。 自宅でのトレーニングなら、パーソナルジムの80%オフの料金で高品質な指導を受けられるオンラインダイエット【Plez】プレズがおすすめです。 スマートフォンとLIN […]
【女性専用】おすすめ パーソナル ジム／話題のAIフィットネス【ファディー】を徹底解説
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「このままではまずいとわかっているけど、なかなかジムに踏み出せない…」 「運動を始めたいけれど、続けられる自信がない…」 そんな悩みを抱える女性たちの間で、いま新しいカタチのフィットネスジムが注目を集めています。 それが […]
産後太り、もう諦めない！練馬区モアフィットが選ばれる【納得の理由】と産後ダイエット成功の秘訣
「出産してから、もう元の体型には戻れないのかな…」 鏡を見るたびに、ため息をついていませんか？ 「お腹周りのたるみ、広がった骨盤、なぜか増えた体重…」 そんな産後の体型変化に、一人で深く悩みを抱えている練馬区のママさん。 […]